まずは、簡単なプロフィールを紹介します。
「どうして自分ばかりこんな辛い目に…」
”人生”には、思い通りにいかないことがたくさんあります。
仕事での失敗、人間関係のトラブル、健康の問題など、逆境に直面すると「もう無理だ」と感じることもあるでしょう。
ですが、そんな逆境の中でも「感謝の力」をして潜在意識を前向きに変え、人生をより楽しむことができるのです。
本記事では「逆境を乗り越え、感謝の力で潜在意識を味方につける方法」 を具体的なステップとともに解説します。
なぜ逆境を乗り越えるのが難しいのか？潜在意識の影響とは
逆境が起こると人はどう感じるのか？
逆境に直面したとき、人は「ネガティブな感情」に支配されがちです。
例えば、こんな気持ちになったことはありませんか？
このような感情は、潜在意識の「危険回避プログラム」 によって生まれるものです
潜在意識が作り出す「危険回避プログラム」
潜在意識は「生存を最優先する」ように、私たちの脳内に”プログラム化”されています。
そのため、新しい環境や逆境に直面すると「危険だ！」と判断し、不安や恐怖を生み出してしまうのです。
しかし、逆境に対する解釈を変えて、感謝の気持ちを持つことで、このプログラムを書き換えが可能になります！
感謝の力が潜在意識を変える理由
「感謝」が脳と心に与える科学的な影響
ある研究によると、感謝の習慣を持つ人は 「幸福感が高く、ストレスが少ない」 ことが分かっったそうです。
”感謝”を感じると、脳内で セロトニン（幸福ホルモン） や オキシトシン（愛情ホルモン） が分泌され、心が安定しやすくなると言われています。
感謝とポジティブな現実創造の関係
潜在意識は「繰り返し認識したものを現実化する」 という特徴があります。
つまり「感謝すべきことがたくさんある」と思い続けると、実際に感謝できる出来事が増えるということです。
ずっと感謝をし続けたいですね！
逆境を乗り越えるための「感謝習慣」3ステップ
ステップ1：どんな状況でも「小さな感謝」を見つける
逆境の中でも「感謝できること」を探してみましょう。
仕事で失敗しても「学びが増えた」と感謝する
つらい経験をしても「心が成長できた」と前向きに考える
ステップ2：「感謝日記」で潜在意識を書き換える
毎日「今日感謝できること」を3つ書き出しましょう。
今日も健康で目覚められた
友人が励ましてくれた
美味しい食事を楽しめた
ステップ3：「未来の感謝」を先取りして現実を引き寄せる
「未来の出来事に先に感謝する」というテクニックもオススメです。
「私は素晴らしい仕事に恵まれています、ありがとうございます！」
「素敵な人間関係に恵まれ、感謝しています！」
これを毎日心でつぶやくことで、 潜在意識が、それを実現しようと働き始めます。
感謝の力で人生を楽しむ人が実践していること
人生が楽しいと感じている人のほとんどは、 ”感謝をする習慣”を無意識レベルで実践しています。
たとえ逆境や困難に直面しても、ただ悲観するのではなく「今、自分にできることは何か？」を考え、さらに感謝の気持ちを持ちながら人生を送っているに違いありません。
では、実際に「感謝の力」を最大限に活かし、人生を楽しんでいる人は、どのような習慣を持っているのでしょうか。
ここでは特に「効果的な3つのポイント」をご紹介します。
どんな出来事も「人生のギフト」として受け取る
感謝の習慣を持つ人は「すべての出来事に意味がある」という考え方を持っています。
たとえば、失敗や挫折を「成長の機会」 と捉えます。
仕事でミスをしたり、挑戦がうまくいかなかったとしても「この経験があったからこそ、新しい学びを得られた」と前向きに考えることができるのです。
失敗をしたとき：「この経験を通じて、次はもっと良い結果を出せる！」
人間関係のトラブル：「この出来事があったからこそ、本当に大切な人が誰なのか気づけた」
「感謝の波動」が人間関係やチャンスを引き寄せる
感謝の気持ちを持つことで、 ポジティブなエネルギーが自然と”波動”となって周囲に伝わり、人間関係やチャンスを引き寄せることができます。
実は「感謝の波動」は相手に伝わりやすいという研究結果もあります。
※詳しいことは別記事でお話します。
感謝の気持ちを持って接することで、相手もポジティブな気持ちになり、より良い関係を築きやすくなるのです。
このような思考習慣を身につけるこ戸ができれば、必ず！逆境さえも楽しめる人生に変わります。
友人や家族に「ありがとう」と伝える習慣を持つ
ちょっとしたことでも「助けてもらえて嬉しい」と感謝を言葉にする
SNSやメッセージで感謝の気持ちを伝える（例：「いつも支えてくれてありがとう！」）
このような小さな感謝の積み重ねが、人間関係の質を大きく向上させるのです。
結果として、新しいチャンスや、素晴らしい出会いも引き寄せやすくなります。
「未来の感謝」を先取りして現実を引き寄せる
感謝の力を最大限に活用する方法のひとつが 「未来の出来事に先に感謝する」ことです。
これは「すでに願いが叶った状態」に感謝することで、潜在意識がその現実を引き寄せるという法則に基づいています。
「私は最高の仕事に恵まれ、充実した日々を送っています。ありがとうございます！」
「素晴らしい人間関係に囲まれ、幸せな毎日を過ごしています！」
「健康でエネルギーに満ち溢れた生活を送れていることに感謝します！」
このように、未来の理想の状態を「すでに手に入れたかのように」感謝すると、潜在意識がその状況を現実化しようと働き始めます。
これは、成功者やアスリートが実践している「イメージトレーニング」と同じ原理で、ビジネスや、スポーツの世界でも多くの成果を生んでいます。
感謝の習慣が人生を大きく変える！
感謝の習慣を持つことで、どんな逆境も前向きなエネルギーに変えることができるため、より豊かで幸せな人生を歩むことができます。
✅ どんな出来事も「ギフト」として受け取る
✅ 感謝の気持ちを持つことで、良い人間関係やチャンスを引き寄せる
✅ 未来の感謝を先取りし、理想の現実を引き寄せる
こうした習慣を意識することで「人生を楽しむ力」 を手に入れることができます。
今日からあなたも「感謝の力」を味方につけて、より充実した人生を楽しみましょう。
まとめ：逆境を乗り越え感謝で人生を楽しもう！
逆境を乗り越えるには 「感謝の力」と「潜在意識の書き換え」 が重要です。
今日からできる3つのこと
✅ 小さなことにも感謝する
✅ 感謝日記をつける
✅ 未来の感謝を先取りする
どんな状況でも感謝を忘れずに、 人生を楽しむ力を手に入れましょう！
