メンタルヘルス

心の断捨離してますか？ストレスは一晩寝たところで改善されるものではありません。漠然とした不安は、専門家へ相談することが重要ですが、まずは自分磨きをしてみませんか？一人で悩みを抱えて、脳のリソースを使いきるより、心の専門家へ相談してみましょう。

意味も分からず涙が出てくる。そんな人、一人で悩まないで！誰かに話を聞いてもらい、ガス抜きをしてみましょう。いきなりポジティブになることはかなりのエネルギーが必要。でも、ネガティブからゼロにもっていくことはできる。心のお悩みは「お悩み相談Gift」で、ゆめ先生で検索を。

楽しい夏も終わり9月突入で気分の低下にで悩んでいませんか？不眠過眠、食欲の低下、気分の落ち込みなどが原因。自分だけかも？と悩んでいる人は、一人で抱え込まず、ぜひお悩み相談でお待ちしています。悩んでいる人はあなただけではありません。

メンタルの低下や体調の不調は季節の変わり目一番の原因。心と環境は同一。ちょっとでも憂鬱を感じたら無理をしないこと。その理由はストレス。実はストレスと季節の変わり目が関係するのか、原因を追究するための解説とコラムとして紹介しています。