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睡眠の質を上げよう!リラックスできるアロマオイルおすすめ6選!  

朝起きても疲れが取れない!その原因は「不眠」かも。現代病と言われる睡眠不足はストレスとの関連性あり。今回は、睡眠の質を上げる方法や、不眠を解消できると言われるおすすめのアロマを6つご紹介!睡眠の質を上げることで、日常のパフォーマンスもUP間違いなし!
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生活習慣を見直してみよう!原因やどんなリスクがある?改善方法は?

二人に一人に発症するがん、近代病といわれる成人病などの根本原因とされる生活習慣。小さなことからコツコツと生活を見直すことで、健康的な生活を送りたいもの。生活習慣を見直す前に、原因や改善策、生活習慣から招く病気のリスクなどをまとめてみたいと思います。
健康

気になる口臭の原因は虫歯?舌の雑菌によるもの?対策はある?

あなたの口臭、相手の口臭は気になったことはありますか?口臭といっても、食べ物や歯周病、ストレスや胃腸などの体調不良など様々な原因があります。自分ではなかなか気づけない口臭ですが、特に自分のマスクから口臭に気付くケースも!そんな口臭の原因や対策を紹介します。
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