心のケア

自己肯定感を回復するための「ダメ出し後の心のケア」3ステップ！失敗や批判を受けた後、どうすれば自分を励まし、前向きに再始動できるのか。感情の受容から始め、客観的な視点を持つことで、自己肯定感を回復するための手助けとなるアプローチを紹介します。