生活習慣

二人に一人に発症するがん、近代病といわれる成人病などの根本原因とされる生活習慣。小さなことからコツコツと生活を見直すことで、健康的な生活を送りたいもの。生活習慣を見直す前に、原因や改善策、生活習慣から招く病気のリスクなどをまとめてみたいと思います。

子供の生活習慣が問題視されている中、将来肥満や不妊など子供のころからの食事や運動などの見直しを懸念されているのは知っていますか？子供のころから生活習慣を少しずつ改善していかないと、将来の健康リスクが増加します。子供の生活習慣を改善する予防対策などを紹介します。