ストレス管理 自分磨きって!?不要なものを捨てていくこと 心の断捨離してますか?ストレスは一晩寝たところで改善されるものではありません。漠然とした不安は、専門家へ相談することが重要ですが、まずは自分磨きをしてみませんか?一人で悩みを抱えて、脳のリソースを使いきるより、心の専門家へ相談してみましょう。 2024.09.05 ストレス管理メンタルヘルス