まずは、簡単なプロフィールを紹介します。
潜在意識を変える
突然ですが、毎月通帳の残高を見て、ため息をついていませんか？
多くの人が感じている、「給料が低い＝自分の価値が低いのではないか」という不安や焦り。
実はこれ、単なる経済的な悩みにとどまらず、自信や将来への希望にも大きな影響を及ぼしているのです。
また、見落とされがちなのが、「潜在意識（無意識の思い込み）」が私たちの収入レベルを決めているという事実。
「お金は汚いもの」
「私は稼げる人間ではない」
「努力しても報われない」
このような思い込みが、知らないうちに自分の収入の上限を決めてしまっているのです。
この記事では、「給料が低い、辛い」という悩みを抱えている方に向けて、潜在意識の仕組みと、書き換えによる収入アップのステップを解説します。
なぜ給料が低いまま？よくある要因3選
1. 職場・業界の構造的な問題
業界によっては、昇給やボーナスが制度的に難しいところもあります。
特に伝統的な業界や公的機関では、個人の努力とは関係なく給与体系が固定化されているケースが多く見られます。
2. スキル・経験が評価されにくい職種
特に日本では、貢献度よりも年功序列や社内政治で評価されるケースも少なくありません。
どれだけ成果を上げても、それが正当に評価されない環境では、給料アップは期待できません。
3. “自分にはこれが限界”という思い込み
もっとも厄介なのがコレです。
「どうせ自分には無理」「やってもムダ」
──この思い込みが、チャレンジや自己投資、転職といった”収入を上げる行動“そのものを抑え込んでしまうのです。
実は、この3つ目の要因こそが、あなたの収入を決定づけている最大の原因かもしれません。
潜在意識と収入の関係は？
「潜在意識」とは、日常では自覚できない”心の奥底”の価値観や思い込みです。
私たちの行動の約95%は、この潜在意識によってコントロールされている言われています。
潜在意識
つまり、意識的に「もっと稼ぎたい」と思っていても、無意識レベルで「お金を稼ぐことは悪いこと」と思っていれば、自然とブレーキがかかってしまうのです。
たとえば、次のような無意識の設定があると、どれだけ努力しても行動がブレーキされてしまいます
- お金をもらうのは申し訳ない
- お金持ちは悪い人が多い
- 自分は目立ってはいけない
- 豊かさを受け取る資格がない
- 楽して稼ぐのは良くない
- 家族より稼いではいけない
こうした無意識の”制限プログラム“が、知らず知らずのうちにあなたの選択や行動に影響を与えています。
潜在意識が収入に影響する具体例
- 転職活動時：「自分なんかが良い会社に入れるわけない」→ 応募する会社のレベルを下げる
- 昇進のチャンス：「責任が重くなるのは怖い」→ 昇進を辞退する
- 副業を始める時：「失敗したら恥ずかしい」→ 行動を先延ばしにする
- 値上げや昇給交渉：「図々しいと思われるかも」→ 交渉を避ける
このように、潜在意識の制限が現実の行動選択に直結し、結果として収入の上限を決めてしまうのです。
潜在意識を書き換えて収入を上げる３ステップ
STEP1：思い込みに”気づく”
まずは、「お金＝悪」「稼ぐ＝大変」という前提が、自分の中にあるかどうかを自問してみましょう。
具体的な方法：
- 紙に「お金に対するイメージ」を思いつく限り書き出す
- 「収入が今の2倍になったら何が不安か？」を考える
- 幼少期に両親が口にしていた「お金についての発言」を思い出す
- 「私が豊かになってはいけない理由」を書き出す
これらの質問に回答すれば、自分でも気づかなかった制限的な思い込みが浮き彫りになります。
まさに、これに気づくことが”書き換え“のステップです！
よくある制限的思い込み例：
- 「お金のために働くのは卑しい」
- 「質素が美徳」
- 「お金持ちは人を騙している」
- 「私は平凡な人間だから」
- 「家族に迷惑をかけてはいけない」
STEP2：新しい価値観に触れる
今のあなたの潜在意識は、過去の体験や周囲の価値観から形成されています。
だからこそ、新しい世界・豊かさの価値観に触れることで、無意識が「書き換え可能」になります。
おすすめの方法
情報収集系
- 稼いでいる人の発信（インスタ・YouTube・ブログ）を見る
- 成功哲学や自己啓発の本を読む
- 投資や副業に関する情報に触れる
- 豊かな人たちのライフスタイルを知る
実践系
- ポジティブな言葉を繰り返し自分にかける（アファメーション）
- 理想の収入を得ている自分をイメージする
- 感謝の気持ちを毎日ノートに書く
- 豊かさを象徴するものを身の回りに置く
効果的なアファメーション例：
- 「私は価値ある人間で、豊かさを受け取る資格がある」
- 「私のスキルと経験は正当に評価され、報酬として返ってくる」
- 「お金は良いエネルギーで、私の人生を豊かにしてくれる」
- 「私は自分の才能を活かして、多くの人に価値を提供できる」
STEP3：小さな成功体験を積む
いきなり月収が10万円増える必要はありません。
「100円でもいいから、自分で稼げた」
この経験が、潜在意識に「私はできる」という感覚として刷り込んでくれます。
私が「安い給料」から抜け出せた理由
貧乏脱出
私も、以前は月給18万円の正社員でした。
昇給も年に5,000円程度で、ボーナスも雀の涙。
転職しても「どうせ似たようなもんだろう」と思っていたのです。
毎月の支払いに追われ、将来への不安ばかりが募っていました。
でも、あるとき友人に勧められたメンタルコーチから「お金に対する思い込みが人生を決める」という言葉に出会いました。
最初は半信半疑でしたが、「このままじゃ一生変わらない」という危機感もあり、それを信じてアファメーションや副業を始めてみることにしました。
最初の変化（1-3ヶ月目）
毎朝「私は価値ある人間で、豊かさを受け取る資格がある」と鏡に向かって言い続けました。
正直、最初は恥ずかしくて馬鹿らしく感じましたが、3ヶ月ほど続けていると、なんとなく気持ちが前向きになってきました。
小さな成功体験（4-6ヶ月目）
フリマアプリで不用品を売ったり、簡単なライティングの仕事を始めました。
最初は不安でいっぱいでしたが、ある日「自分が書いた記事で1,000円が入ってきた」瞬間、「私にもできる！」という感覚が湧いてきたのです。
たった1,000円でしたが、その時の嬉しさは今でも覚えています。
「自分の力でお金を稼げる」という実感が、大きな自信につながりました！
行動の変化（6-12ヶ月目）
そこから行動が変わり始めました。
副業にも本格的に取り組むようになり、半年後には副収入が月3万円に！
さらに、「もっと自分を活かせる場所があるのでは？」と思うようになり、転職活動も始めました。
以前なら「自分なんかが」と思っていた企業にも積極的に応募し、面接でも自信を持って自分をアピールできるようになっていました。
結果（1年後）
1年後には転職が成功し、年収も50万円アップ！
副業収入と合わせると、以前より月に8万円ほど収入が増えました。
数字以上に大きかったのは、「自分にはもっと可能性がある」という実感を得られたことです。
潜在意識の変化が、現実の変化につながったと、今なら断言できます。
さらに効果を高めるための追加テクニック
マインドセット
環境を整える
物理的環境
- 財布を良いものに変える
- 部屋を綺麗に整理整頓する
- 豊かさを象徴するものを目につく場所に置く
- 毎日使うものを少しずつ良いものに変える
人間関係の環境
- ネガティブな話ばかりする人との時間を減らす
- 前向きで成長志向の人たちと交流する
- メンターや目標となる人を見つける
- 同じ目標を持つ仲間を作る
継続のコツ
記録をつける
- 毎日の感謝できることを3つ書く
- 小さな成功や進歩を記録する
- 収入の変化をグラフにする
- 気持ちの変化を日記に書く
習慣化する
- 朝のアファメーションを日課にする
- 寝る前に明日の目標を確認する
- 週1回、自分の成長を振り返る時間を作る
- 月1回、目標の見直しをする
よくある質問と回答
Q&A
Q: どのくらいで効果が出ますか？
A: 個人差がありますが、多くの人が3-6ヶ月で心の変化を感じ、6ヶ月-1年で具体的な収入の変化を実感しています。
重要なのは継続することです。
Q: アファメーションが恥ずかしくて続きません
A: 最初は誰でも恥ずかしく感じます。
心の中で唱えるだけでも効果があるので、まずはそこから始めてみてください。※慣れてきたら声に出してみましょう。
Q: 副業をする時間がありません
A: まずは1日15分から始めてみてください。
通勤時間や昼休み、寝る前の時間を活用できます。時間は作るものです。
Q: 家族が理解してくれません
A: まずは結果を出すことに集中しましょう。
小さな成功を積み重ねることで、周囲の理解も得られるようになります。
収入は「行動」より前に「思考」から変える
「給料が低い、辛い」と感じている方こそ、今こそ「外側の世界」よりも「内側の設定（＝潜在意識）」を見直すタイミングです。
私たち人間は、転職や副業、スキルアップなど「外側」を変えようとします。
もちろん、それらも大切ですが、根本的な「内側の設定」が変わらなければ、一時的な変化に終わってしまう可能性があります。
変化の流れ： 思考が変われば、言葉が変わる。 言葉が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、収入も変わっていきます。
今日からできる第一歩：
- 自分の「お金に対する思い込み」を紙に書き出す
- 「私は豊かになる資格がある」と毎朝鏡に向かって言う
- 100円でもいいので、自分の力で稼ぐ体験をしてみる
小さな一歩から始めて、着実に潜在意識を書き換えていきましょう。
あなたの収入アップの旅は、まさに今この瞬間から始まっています。
まずは自分の「お金に対する設定」を見直すことから始めてみませんか？
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