メンタルヘルス 「家事が終わらない…」そのイライラは“潜在意識”が原因かも！？
家事が終わらない日は、もう自分を責めなくてもOK！そのイライラの正体は、怠けでも甘えでもなく、心の奥にある“潜在意識”が関係しているかもしれません。「ちゃんとしなきゃ」「片付けられない＝ダメ」という思い込みを手放すヒントを、共感とやさしさでお届けします。
maki
メンタルヘルス 
ライフスタイル 知らなきゃ損！片付けられないのは“意志の弱さ”じゃない
「部屋が片付けられないのは意志が弱いから？実はそれ、あなたの心が発している「大切なサイン」かも。心理学の観点から“片付けられない理由”をやさしく紐解き、「心が軽くなる3つの方法」を解説。片付けが苦手なあなたへ、自分を責めず前向きになれるヒントをお届けします。
メンタルヘルス 最近イライラするのは季節のせい？自律神経が乱れるサインと整え方
春から夏にかけて、なんとなく気分が落ち込む、イライラする…それは季節の変化による自律神経の乱れが原因かも！知らないうちに蓄積される心の不調のサインと、今日から無理なく始められる4つのセルフケア習慣をわかりやすく解説！自分をとメンタルを不安整えるヒントにしよう。
自己啓発 【失恋で気づいた】愛されない私を卒業する！潜在意識を整える癒しのステップ
失恋で「愛されない私」と悩み、苦しんでいるあなたへ。潜在意識に刻まれた思い込みを癒し、本来の自分を取り戻すステップを体験談と共にわかりやすく解説します。失恋の痛みを乗り越え、潜在意識を整えて愛される自分に変わるために、今日からできる行動も具体的に紹介。
ビジュアライゼーション まだ本気で『慣れてないだけ』と思えないあなたに知ってほしい「心の扱い方」
「できない自分はダメ」と感じているあなたへ。“慣れてないだけ”という視点で自己否定を抜け出し、自己肯定感を高める思考と習慣を解説。完璧主義に苦しむ方や考え方を変えたい方必見。心を整え、行動できる自分へ。
潜在意識の理解 夢に現れる“シンボル”の正体とは？脳科学で読み解く潜在意識と顕在意識の仕組み
夢は潜在意識のメッセージ。記憶・感情・無意識が映し出される夢の意味を、心理学・脳科学・夢占いの視点からやさしく解説。夢日記やシンボルの読み解き方、潜在意識との向き合い方、自己理解を深めたい人のセルフケアガイド。夢分析・心の習慣・内面の癒しに興味がある方は必読。
自己啓発 「新しい環境がしんどい」と思ったときに読んでほしい“まだ慣れてないだけ”という視点
新しい職場や人間関係、初めての環境で感じる「しんどさ」や「自分だけ浮いているかも」という不安。つい自分を責めてしまうその気持ちは、実はあなたが頑張っている証拠です。“まだ慣れていないだけ”という視点から、心理カウンセラーが心を軽くするヒントをお届けします。
感情のコントロール 「もうムリかも…」と思って会社を辞めたあの日のこと― 心が壊れそうだった私が、見つけた“整える力”
会社を辞めたい、仕事がつらい、人間関係が限界。そんな悩みを抱えていた私が退職を決意した理由と、辞めた後に感じた不安、心を整える考え方を実体験からお届けします。職場ストレス・退職後の後悔・心が疲れた時の対処法に悩む方へ。音声（スタエフ）でも発信中！
メンタルヘルス 気にしすぎて疲れる！病的な不安を手放す心理学＆潜在意識の整え方
小さなことが気になって眠れない…そんな“気にしすぎる性格”に悩むアラフィフ女性へ。心理学と潜在意識を活用し、不安を手放し心をラクにする方法を解説。アファメーションや思考のクセの改善法を取り入れて、もっと自分を大切にする生き方を始めましょう。
潜在意識のメカニズム 「思考は現実化する」はウソ？脳科学が証明する本当の引き寄せの仕組み
成功を願っていたのに叶わない本当の理由は？ 潜在意識が「私は無理」と信じていると、RASがその現実を選び取る。意識と無意識のズレを修正し、思考を現実化する方法を脳科学の視点から解説！あなたの人生が変わるヒントがここに。成功者が実践する思考の整え方を紹介！